Voici votre méditation gratuite!
Vous pouvez la télécharger en MP3 en cliquant sur le bouton ci-dessous.
3 façons d'aider votre enfant à se détendre
méditation
La méditation permet d'apprendre à se concentrer, à être en contact avec sa respiration et à trouver le calme, mais aussi la force et la paix.
massage
Le massage permet de détendre le corps profondément. Les techniques d'automassage avec des balles thérapeutiques sont très accessibles et amusantes pour les enfants.
huiles essentielles
Les huiles essentielles ont différentes vertus, notamment d'apaiser les esprits. Cette solution naturelle est un allié précieux pour tous les parents.
Pour en savoir davantage sur l'une ou l'autre de ces options ou organiser un atelier dans une école, un milieu de travail ou lors d'un événement, communiquez avec nous.
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C'est absolument génial pour donner le goût aux enfants de faire un travail intérieur, introspectif, ludique et amusant. C'est génial!